Yoga Tieners

13-18 jaar

 

Tieners maken op fysiek, emotioneel en sociaal vlak grote veranderingen mee; het is niet altijd gemakkelijk voor hen om deze veranderingen op te vangen. Yoga kan een manier zijn om – aan de hand van o.a. een verdiepte ademhaling en het uitvoeren van de yogahoudingen – opnieuw in evenwicht te komen. Verschillende technieken worden aangeleerd waarbij er zowel gewerkt wordt naar kracht, lenigheid, spanning loslaten, voelen van binnenuit en corrigeren als het nodig is, de eigen grenzen respecteren, en de wereld en haar situaties eens bekijken vanuit verschillende invalshoeken. De yogafilosofie vormt hierbij onze leidraad.

 

De yoga sessies worden uitgewerkt op maat van de tieners.