Bekkeninstabiliteit

Bekkenpijn is het symptoom van een systeem dat uit balans is geraakt. Dit systeem omvat de beenderen, de gewrichten, de spieren en de zenuwen van het bekken en de lage rug. Het bekken vormt een ring die bijeengehouden wordt door ligamenten en kraakbeen. Deze structuren kunnen uitrekken of opspannen als antwoord op hormonale veranderingen.

Tijdens de zwangerschap ondergaat het systeem belangrijke hormonale veranderingen, die ervoor zorgen dat het geboortekanaal kan vergroten tijdens de bevalling. De gewrichtsbanden van het systeem verslappen en het bindweefsel en de spieren versoepelen. Hierdoor kunnen de beenderen van het systeem in geringe mate verschuiven ten opzichte van elkaar en zo in een verkeerde positie belanden. Deze ‘vreemde’ stand van het bekken veroorzaakt pijn en stoort de normale bewegingen. Functionele bewegingen die ooit vanzelfsprekend waren, worden nu als moeilijk en pijnlijk ervaren. Deze pijn kan zich uiten rond het schaambeen (vooraan) of rond het staartbeen (achteraan). De kinesitherapeutische behandeling van bekkenpijn bestaat uit het opsporen van de juiste problematiek, gevolgd door oefentherapie. Bij de oefeningen ligt de nadruk op stabiliteit en symmetrie. Bewegen is goed zolang de bewegingen op de juiste manier plaatsvinden. Tevens worden tips meegegeven voor dagelijkse activiteiten.